Aturan Makan Semangka

Aturan Makan Semangka. Hindari Minum Susu Setelah Mengkonsumsi Semangka Ilustrasi semangka (Foto Thinkstock) Semangka merupakan salah satu jenis buah.

Jika Anda ingin menggunakannya sebagai suguhan dengan menggunakan aturan maksimal 10% dia harus makan semangka 50 kalori sehari yaitu total 150 gram Namun dengan dosis tinggi Vitamin A dan B6 ini akan melebihi tunjangan vitamin A yang disarankan (lihat tabel di bawah).

Kumpulan Berita Terbaru aturan makan

Meski begitu ada sejumlah pengecualian dalam mengkonsumsi buah berikut aturan mengombinasikan makan beberapa buah * Buahbuahan.

3 Langkah Mudah Turun Berat Badan Pakai Semangka DIET

Aturan makan dalam diet itu harus diikuti agar hasilnya terlihat maksimal Pilih jenis makanan sesuai diet yang diikuti Konsumsi makanan sesuai dengan yang dianjurkan Jika anda sedang melakukan diet makanan tinggi protein maka adna harus memilih menu makanan seperti ikan laut kacangkacangan dan makanan tinggi protein lainnya Kurangi porsi makan.

Sukses Turunkan Berat Badan dengan Diet Semangka 5 Hari

Semangka kuning tinggi akan kandungan vitamin A dan karotenoid yang membuatnya bagus untuk kesehatan mata dan menurunkan risiko berbagai penyakit mata Menurut studi dalam The Journal of Nutrition tahun 2002 makan semangka kuning secara rutin dapat menyuplai vitamin C nutrisi penting untuk memperlambat terjadinya katarak Vitamin A.